Medicina e Salute

  (Libri) – Come prevenire, diagnosticare, e curare Ansia e Depressione. Conosci qualcuno che soffre di ansia e/o di depressione o tu stesso ne sei affetto? Ansia e depressione sono la malattia del secolo che sta interessando milioni di individui in tutto il mondo; sono perfettamente curabili, ma c’è bisogno dell’adeguata ed efficace pronta terapia… Leggendo ‘LA STRANA MALATTIA’, di Stefano Ligorio, potrai efficacemente aiutarti o aiutare…, in quanto ‘comprendere’ e ‘conoscere’ è il primo passo per poter guarire... Leggi l' articolo originale di Stefano Ligorio.

  Medicina – No agli ansiolitici per curare l’ansia. Prendendo spunto da un interessante commento postato, sul blog, da un utente, ho deciso di pubblicare il presente articolo. Gli ansiolitici (specie benzodiazepinici) servono unicamente ad attenuare, e per un breve periodo, i sintomi (non la malattia) legati all’ansia, sia di tipo sociale, generalizzata o somatizzata. Sono utili solo per attenuare, al bisogno, un eventuale stato di particolare agitazione, in caso di attacchi di panico (solo al bisogno), talvolta nella fase iniziale dell’assunzione della corretta terapia antidepressiva (nelle prime 2-4 settimane), e in pre-anestesia prima di interventi chirurgici. Fuori da questi casi sono assolutamente sconsigliati, tanto più, sempre e comunque, un loro uso cronico... Continua a leggere l'articolo originale... Leggi l'articolo: "Medicina – No agli ansiolitici per curare l’ansia" anche su Tumblr. Visita anche su Blogspot: Legge e Diritto. Aforismi e Poesie.     

  Articoli su ‘Medicina’   e   ‘Medicina in breve’  di Stefano Ligorio. Vai alla Pagina di Stefano Ligorio .

  Impariamo a preservare denti e gengive. Innanzitutto,  è importante lavarsi i denti mattina, pomeriggio, e sera prima di andare a letto  (o almeno la mattina -dopo la colazione-, e alla sera prima di andare a letto). N.B . Lo spazzolamento dev’essere svolto in modo verticale per una durata minima di almeno due minuti circa. Nella circostanza in cui si siano assunti cibi ‘acidi’ (succhi di frutta, agrumi, vino…), sarà buona regola spazzolare i denti non prima di 20-30 minuti, in quanto farlo prima potrebbe danneggiare i denti per via della momentanea vulnerabilità dello smalto dentale all’attacco degli acidi. In alternativa, se si vuole lavarli subito, sarà sufficiente sciacquare prima la bocca con della semplice acqua -per un paio di volte-, di modo che si riduca la ivi presenza dei citati acidi. Passare il filo interdentale una volta al giorno... Continua a leggere l'articolo originale ... Stefano Ligorio.

  Non può esserci prevenzione delle malattie senza una dieta sana ed equilibrata che sia ricca di cibi dai variegati colori. La prevenzione  di qualunque malattia   e, dunque, anche del cancro,  non può prescindere dall’a ssumere una dieta, con il giusto apporto di liquidi, sana ed equilibrata, ricca di cibi dai variegati colori  e che contengano nutrienti diversificati e numerosi antiossidanti; quest’ultimi, in particolare, oltre ad avere svariate azioni benefiche, aiutano le cellule del corpo a mantenersi libere dai radicali liberi, riducendo quindi il rischio di una loro mutazione cancerogena. Gli antiossidanti sono sostanze in grado di neutralizzare i radicali liberi, ovvero, i prodotti di scarto che fisiologicamente si formano all’interno delle cellule dell’organismo quando l’ossigeno viene utilizzato nei processi metabolici per la produzione di energia (ossidazione)... Continua a leggere l'articolo originale ... Stefano Ligorio.